De la séparation à la connaissance de soi: retrouver l'unité intérieure.

La yogathérapie est une approche thérapeutique qui utilise les outils du yoga traditionnel:  postures très simples et accessibles au plus grand nombre ,des Mudra (mouvement des doigts), des exercices respiratoires, de la relaxation,  des visualisations, une nouvelle philosophie de vie (habitudes saines) dans un but de soutien de la santé physique, mentale et émotionnelle.

Il est capital de comprendre qu'il n'existe pas un Yoga pour Tous mais au contraire un Yoga propre à chaque personne accompagnée, cela dépend avant tout de son état physique, mental et émotionnel...

Pendant une séance, en fonction de la constitution de base de la personne (Vata, Pita ou Kapha) et de la problématique exposée, je propose plusieurs alternatives pour plus de confort et d'aisance pour  la personne accompagnée.